Teste de Polaridade

01.Atualmente, como você classificaria a sua energia dentro do relacionamento?

A) Muito Yang.

B) Yang, na maior parte do tempo, mas às vezes Yin.

C) Na maior parte do tempo, Yin.

02. Atualmente, como você classificaria a energia do seu parceiro dentro do relacionamento?

A) Muito Yin.

B) Yin, na maior parte do tempo, mas às vezes Yang.

C) Na maior parte do tempo, Yang.

03. Você tem o padrão de liderar seu parceiro? (Ex: Falar o que ele precisa fazer, dar comandos, direcionar, mandar, etc.?)

A) Sim, o tempo todo.

B) Algumas vezes, sim.

C) Poucas vezes faço isso, geralmente deixo ele liderar e conduzir.

04. Como é para você compartilhar com seu parceiro seus sentimentos, de forma vulnerável, e sem julgamentos? (Ex: Estou me sentindo carente / Preciso de um colo. / Estou triste..)

A) Muito difícil, não consigo.

B) Algumas vezes consigo compartilhar, mas muitas vezes travo.

C) Consigo expressar na grande maioria das vezes como me sinto, mesmo que eu me sinta desconfortável em fazê-lo.

05. Com qual frequência seu parceiro compartilha os sentimentos dele / desabafa sobre problemas com você?

A) O tempo todo - me sinto a terapeuta dele.

B) Algumas vezes.

C) Poucas vezes.

06. O quanto você se considera uma "fazedora compulsiva"?

A) Muito. Tenho muita dificuldade em relaxar e receber, estou o tempo todo fazendo coisas.

B) Médio. Algumas vezes sinto a necessidade de fazer demais, mas outras vezes consigo relaxar e receber.

C) Pouco. Me sinto muito bem no papel de receber e sinto que sou merecedora de amor por quem sou, não pelo que faço.

07. O quanto você inicia contatos físicos com seu parceiro? (carinho, pegar na mão, abraçar, sexo, etc.)

A) Sempre. Sinto que preciso sempre estar iniciando esses contatos físicos, pois tenho medo que se eu não iniciar, ele também não o fará.

B) Às vezes eu inicio, às vezes ele inicia.

C) Na maioria das vezes, consigo relaxar e deixar ele iniciar.

08. Vocês têm brigado ou tido conflitos no relacionamento?

A) Sim, muitos conflitos e brigas.

B) De vez em quando, sim.

C) Poucas vezes.

09.Como tem estado a conexão/frequência sexual de vocês?

A) Está complicado. Fazemos bem menos vezes do que eu gostaria e/ou com pouca conexão.

B) Está OK - poderia melhorar, mas não está péssima.

C) Está bem, em frequência e conexão.

10.O tema divórcio / separação passa pela sua mente?

A) Sim, com muita frequência.

B) De vez em quando penso nessa possibilidade.

C) Raramente penso nessa possibilidade.

11.Você nota que julga muito o seu parceiro (seja mentalmente, ou expondo seus julgamentos para ele.)

A) Sim, muito. Acho que ele deveria ser diferente em muitos pontos e me frustro com o comportamento dele.

B) Algumas vezes sim, me pego julgando e esperando que ele seja uma pessoa diferente.

C) Poucas vezes faço isso.

12.Com qual frequência você se irrita com seu parceiro?

A) O tempo todo.

B) Bastante.

C) Poucas vezes.

13. Como você se sente ao precisar pedir ajuda para as pessoas em geral, inclusive para seu parceiro?

A) Sinto muito incômodo, prefiro dar um jeito e resolver sozinha.

B) Não gosto, mas peço quando preciso.

C) Me sinto tranquila em pedir ajuda, na maioria das vezes.

14. Você considera que a mulher feminina precisa ser uma excelente dona de casa, estar sempre bem arrumada, cozinhar super bem, ou seja, todo o estereótipo relacionado ao feminino?

A) Sim, acredito que a mulher feminina precisa ter esses pilares.

B) Acho que ela precisa ter alguns desses pilares, mas não todos.

C) Não concordo. Acho que ela pode ter esses pilares, mas que eles não são necessários para a mulher ser feminina.

15. Você costuma ficar quieta e/ou fingir que está tudo bem quando está passando por um problema no relacionamento?

A) Sim, faço isso sempre.

B) Algumas vezes faço isso.

C) Raramente faço isso.

16. Você costuma elogiar constantemente seu parceiro? (Ex: Você está lindo, forte, etc.)

A) Sim, elogio ele muito.

B) Algumas vezes sim.

C) Procuro falar mais como me sinto, do que elogiá-lo diretamente. (Ex: "Me sinto segura ao seu lado, ao invés de, "Nossa, como você está forte.")

17. Você costuma tomar iniciativa para organizar viagens, passeios, programas em casal, etc.?

A) Sim, sempre faço isso, porque se eu não fizer, a gente nunca faz nada de diferente.

B) Algumas vezes.

C) Poucas vezes. Costumo deixar ele fazer isso ou faço somente se ele me pedir.

18. Você costuma antecipar as necessidades do seu parceiro sem pedir permissão? (Ex: fazer marmita, comprar roupas, organizar as coisas dele, marcar médico, conseguir entrevista de emprego, etc.)

A) Faço isso o tempo todo!

B) Algumas vezes faço isso.

C) Faço bem pouco. Geralmente espero ele me pedir ou pergunto antes se ele quer.

19. Como você se sente quando seu parceiro fala uma frase direta, do tipo: "Amor, esquenta a janta pra gente."

A) Me sinto com raiva e diminuída, como se ele estivesse mandando em mim.

B) Sinto um incômodo em perceber que ele está me dando um comando.

C) Me sinto bem quando meu parceiro é direto comigo.

20. Você costuma criticar seu parceiro na frente de outras pessoas (ele estando presente ou não).

A) Sim, preciso desabafar sobre ele com outras pessoas, se não explodo.

B) Algumas vezes faço isso com pessoas próximas.

C) Raramente faço isso.

21. Você confia no seu parceiro para tomar decisões?

A) Não confio nada nele, me sinto sempre insegura com ele, por isso assumo o papel yang.

B) Não confio muito nele.

C) Confio bastante nas decisões dele.

Seja bem vindo ao teste de Polaridade!

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Parabéns!